Pengaruh Latihan Interval terhadap Peningkatan Daya Tahan Kardiovaskular Atlet Muda

Nayla Prameswari ; Aulia Kirana Permata
Atletik Karya: Jurnal Pendidikan dan Olahraga Aktu... 📅 2025 Vol 1, No 2 🔗 DOI: 10.61132/atletikkarya.v1i2.8
Abstract
This study evaluated the effect of interval training on improving cardiovascular endurance in young athletes. A total of 30 athletes aged 15-18 years participated in an interval training program for 8 weeks. The results showed a significant increase in aerobic capacity and cardiac efficiency compared to the control group that underwent conventional exercise. This study recommends interval training as an effective strategy in improving the physical endurance of young athletes.
Keywords
Interval training; cardiovascular endurance; young athletes; aerobic capacity; physical fitness
How to Cite

Nayla Prameswari & Aulia Kirana Permata (2025). Pengaruh Latihan Interval terhadap Peningkatan Daya Tahan Kardiovaskular Atlet Muda. Atletik Karya: Jurnal Pendidikan dan Olahraga Aktual, 1(2). https://doi.org/10.61132/atletikkarya.v1i2.8

Nayla Prameswari; Aulia Kirana Permata, "Pengaruh Latihan Interval terhadap Peningkatan Daya Tahan Kardiovaskular Atlet Muda," Atletik Karya: Jurnal Pendidikan dan Olahraga Aktual, vol. 1, no. 2, 2025.

Nayla Prameswari; Aulia Kirana Permata. "Pengaruh Latihan Interval terhadap Peningkatan Daya Tahan Kardiovaskular Atlet Muda." Atletik Karya: Jurnal Pendidikan dan Olahraga Aktual, vol. 1, no. 2, 2025.

Nayla Prameswari; Aulia Kirana Permata. "Pengaruh Latihan Interval terhadap Peningkatan Daya Tahan Kardiovaskular Atlet Muda." Atletik Karya: Jurnal Pendidikan dan Olahraga Aktual 1, no. 2 (2025).

Nayla Prameswari & Aulia Kirana Permata (2025) 'Pengaruh Latihan Interval terhadap Peningkatan Daya Tahan Kardiovaskular Atlet Muda', Atletik Karya: Jurnal Pendidikan dan Olahraga Aktual, 1(2). doi: 10.61132/atletikkarya.v1i2.8.

Nayla Prameswari; Aulia Kirana Permata. Pengaruh Latihan Interval terhadap Peningkatan Daya Tahan Kardiovaskular Atlet Muda. Atletik Karya: Jurnal Pendidikan dan Olahraga Aktual. 2025;1(2).

Artikel Terkait

Pengaruh Latihan Sirkuit Menggunakan Bola Terhadap Peningkatan Daya Tahan Kardiovaskular Di Porma Football Club Kota Malang

Mochtar Agung Ernanto; Fahrial Amiq

Analisis tentang Minat Bermain Bolavoli Kelas 7-8 Putra pada Ekstrakurikuler di SMP Negeri 5 Surabaya

Denny Febriansyah; Andun Sudijandoko; Lutfhi Abdil Khuddus; Hijrin Fithroni

Tragedi Kanjuruhan dalam Perspektif Sosiologi Olahraga : Tinjauan Literatur dalam Laga Arema FC vs Persebaya

Mohammad Noval Baghaskara; Aulya Safiyna Nuuril Anwari; Himawan Wismanadi

Pengaruh Latihan Keseimbangan terhadap Peningkatan Performa Atlet Pencak Silat

Jaya Kusuma; Fadlan Arya

Analisis Peran Kegiatan Fisik dalam Meningkatkan Kesehatan Mental Mahasiswa

Dewi Cempaka; Banyu Putra Dirgantara; Wira Aditya Ramadhan

Efektivitas Metode Pembelajaran Berbasis Game dalam Meningkatkan Partisipasi Siswa pada Pendidikan Jasmani

Faris Pradana Kusuma; Jaya Prasetya Dharma
Tren Sitasi Jurnal