Pengabdian masyarakat ini dilakukan untuk meningkatkan pengetahuan lansia penderita diabetes mellitus tentang pengelolaan diet yang tepat melalui prinsip 3J (Tepat Jadwal, Tepat Jenis, Tepat Jumlah). Tujuan dari kegiatan ini adalah mengatasi masalah pola makan yang tidak seimbang dan kurangnya pemahaman tentang diet diabetes. Metode yang digunakan meliputi penyuluhan di Puskesmas Sidorejo Lor, Salatiga, yang dihadiri oleh 34 lansia. Hasil dari kegiatan ini menunjukkan bahwa 52,94% peserta memiliki pengetahuan baik tentang diet diabetes, sedangkan 52,94% peserta memiliki perilaku cukup dalam pengendalian makanan. Sebanyak 55% peserta telah melakukan olahraga secara rutin, meskipun masih ada yang kurang disiplin. Kegiatan ini diharapkan dapat membantu lansia dalam mengontrol kadar glukosa darah dan mendorong gaya hidup sehat secara berkelanjutan.