STRES DAN SOLUSINYA DALAM PERSPEKTIF PSIKOLOGI DAN ISLAM

Muhimmatul Hasanah
Ummul Qura Jurnal Institut Pesantren Sunan Drajat... 📅 2019 Vol 13, No 1 🔗 DOI: 10.55352/uq.v13i1.412
Abstract
Stres adalah respon tubuh yang diakibatkan karena adanya tuntutan dari luar diri individu yang melebihi kemampuan dalam memenuhi tuntutan untuk mengatasi dan menyelesaikan masalah tersebut. Orang hidup tidak mungkin terhindar dari stres untuk itu kita harus dapat menyikapi dan mengelola stres dengan baik sehingga kualitas hidup kita menjadi lebih baik. Dalam artikel ini membahas stres dan bagaimana cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi stres. Cara mengatasi stres dapat dilakukan dengan manajemen stres dan psikoterapi islam. Manajemen stres dilakukan dengan cara cognitive restructuring, journal writing dan time management, dapat juga dilakukan dengan teknik penenangan pikiran yaitu dengan cara meditasi, pelatihan relaksasi autogenik, pelatihan relaksasi neuromuscular. Sedangkan psikoterapi islam yang dapat digunakan untuk mengatasi stres yaitu dengan sholat, dzikir, Al-Quran.
Keywords
S tres M anajemen s tres P sikoterapi I slam
How to Cite

Muhimmatul Hasanah (2019). STRES DAN SOLUSINYA DALAM PERSPEKTIF PSIKOLOGI DAN ISLAM. Ummul Qura Jurnal Institut Pesantren Sunan Drajat (INSUD) Lamongan, 13(1). https://doi.org/10.55352/uq.v13i1.412

Muhimmatul Hasanah, "STRES DAN SOLUSINYA DALAM PERSPEKTIF PSIKOLOGI DAN ISLAM," Ummul Qura Jurnal Institut Pesantren Sunan Drajat (INSUD) Lamongan, vol. 13, no. 1, 2019.

Muhimmatul Hasanah. "STRES DAN SOLUSINYA DALAM PERSPEKTIF PSIKOLOGI DAN ISLAM." Ummul Qura Jurnal Institut Pesantren Sunan Drajat (INSUD) Lamongan, vol. 13, no. 1, 2019.

Muhimmatul Hasanah. "STRES DAN SOLUSINYA DALAM PERSPEKTIF PSIKOLOGI DAN ISLAM." Ummul Qura Jurnal Institut Pesantren Sunan Drajat (INSUD) Lamongan 13, no. 1 (2019).

Muhimmatul Hasanah (2019) 'STRES DAN SOLUSINYA DALAM PERSPEKTIF PSIKOLOGI DAN ISLAM', Ummul Qura Jurnal Institut Pesantren Sunan Drajat (INSUD) Lamongan, 13(1). doi: 10.55352/uq.v13i1.412.

Muhimmatul Hasanah. STRES DAN SOLUSINYA DALAM PERSPEKTIF PSIKOLOGI DAN ISLAM. Ummul Qura Jurnal Institut Pesantren Sunan Drajat (INSUD) Lamongan. 2019;13(1).

Artikel Terkait

Konseling KIPAS dalam Konteks Budaya Indonesia: Studi Literatur tentang Hakikat Manusia, Mekanisme Perubahan, dan Struktur Teoretis

Daniyatillah, Daniyatillah; Purwoko, Budi ; Habsy , Bakhrudin All

Konstruksi Sosial Ideologi Keagamaan dalam Sistem Pertahanan Sosial: Studi Sosiologi Pertahanan di Madura

Chairum Ummah, Kuntum; Raja Dasion, Agustinus Gergorius ; Rahmawati, Aminah Dewi

Pendekatan Konseling Psikoanalisis: Kajian Literatur tentang Konsep, Teknik dan Relevansinya dalam Praktik Konseling

Ema Weking, Florent; Sari, Rusmanita Amalia ; Purwoko, Budi ; All Habsy, Bakhrudin

Efektivitas Acceptance and Commitment Therapy (ACT) dalam Menangani Kecemasan dan Resiliensi Remaja: Sebuah Kajian Literatur

Hakim, Muchammad Achsanul ; Styawan, Hendradi ; Purwoko, Budi ; All Habsy, Bakhrudin

Strategi Pengembangan Program Supervisi Akademik Berbasis Coaching untuk Meningkatkan Mutu Pembelajaran di Sekolah Menengah

Sugiyanto, Febri; Wati, Sartina

Nilai-Nilai Sosial Pada Tradisi Kesenian Jaranan Di Desa Bukit Makmur Kecamatan Pinang Raya Kabupaten Bengkulu Utara

Gita Arra Hervina; Ismail; Sepri Yunarman
Tren Sitasi Jurnal