MANFAAT DAN HIKMAH PUASA TERHADAP TUBUH DAN MENTAL DALAM PERSPEKTIF KESEHATAN

Penelitian ini dilakukan berdasarkan rasa ingin tahu dari penulis pribadi yang juga dirasa penting untuk mengetahui infornasi mengenai beberapa manfaat dari melaksanakan puasa dan juga hikmah apa saja yang bisa di dapatkan dari puasa. Selain hanya untuk memenuhi perintah Allah swt dan mendapatkan ganjaran yang dijanjikan Allah swt bagi siapa yang melaksanakannya, melaksanakan puasa juga dapat memberi banyak manfaat bagi yang menjalankan dari segi kesehatan tubuh ataupun mental. Puasa dapat membantu menjaga berat badan, tekanan darah dan kolesterol. Selain itu puasa juga dapat mencegah dari resiko terserangnya bermacam penyakit dan masih banyak lagi manfaat lainnya. Sama halnya dengan masalah mental, puasa juga bisa mengatasi hal seperti itu, dengan melaksanakan puasa orang yang mentalnya terganggu dia akan merasakan ketenangan ketika puasa. Karena pada waktu puasa dia akan belajar mengontrol dirinya sendiri. Setelah penulis dan juga kita semua sudah mengetahui beberapa informasi tentang manfaat dan hikmah dari puasa ini, maka diharapkan agar kita dan semua ummat muslim dapat mengamalkan ibadah puasa dengan baik terlebih khusus lagi dapat menjaga perintah puasa yang wajib yaitu puasa ramadhan.