Pengaruh Terapi Progressive Muscle Relaxation (PMR) Untuk Mengurangi Stres Pada Mahasiswa Jurusan Keperawatan Stikes Buleleng Dalam Menghadapi Beban SKS

Kusuma ; Gede Eka Darma ; Pratama ; Agus Ari ; Pratama ; Aditha Angga
Bali Health Published Journal (BHPJ) 📅 2025 Vol 7, No 1 🔗 DOI: 10.47859/bhpj.v7i1.612
Abstract
Background: Stress faced by students is caused by academic stress, namely stress caused by the learning process on campus and the impact of lectures. Stress with an optimal level can improve learning ability, and excessive stress can cause health problems. One relaxation technique that can be used to reduce stress is PMR (Progressive Muscle Relaxation) therapy. This study aims to determine the Effect of Progressive Muscle Relaxation (PMR) Therapy to Reduce Stress in Nursing Students of STIKes Buleleng in Facing the SKS Load. Method: This study employed a pre-experimental one-group pre-test and post-test design with a total sample of 76 students. Data were collected using the DASS-21 questionnaire. The statistical test used was the Wilcoxon test. Results: The results of this study indicate that the sig. (2-tailed) or p-value = 0.000. Since the p-value is less than 0.05, the null hypothesis (H0) is rejected, and the alternative hypothesis (Ha) is accepted. Conclusion: There is an Effect of Progressive Muscle Relaxation (PMR) Therapy to Reduce Stress in Nursing Students of STIKes Buleleng in Facing the SKS Load.
Keywords
Nursing Students; Stress Levels; PMR Therapy
How to Cite

Kusuma, et al. (2025). Pengaruh Terapi Progressive Muscle Relaxation (PMR) Untuk Mengurangi Stres Pada Mahasiswa Jurusan Keperawatan Stikes Buleleng Dalam Menghadapi Beban SKS. Bali Health Published Journal (BHPJ), 7(1). https://doi.org/10.47859/bhpj.v7i1.612

Kusuma, Gede Eka Darma; Pratama, Agus Ari; Pratama, Aditha Angga, "Pengaruh Terapi Progressive Muscle Relaxation (PMR) Untuk Mengurangi Stres Pada Mahasiswa Jurusan Keperawatan Stikes Buleleng Dalam Menghadapi Beban SKS," Bali Health Published Journal (BHPJ), vol. 7, no. 1, 2025.

Kusuma, Gede Eka Darma; Pratama, Agus Ari; Pratama, Aditha Angga. "Pengaruh Terapi Progressive Muscle Relaxation (PMR) Untuk Mengurangi Stres Pada Mahasiswa Jurusan Keperawatan Stikes Buleleng Dalam Menghadapi Beban SKS." Bali Health Published Journal (BHPJ), vol. 7, no. 1, 2025.

Kusuma, Gede Eka Darma; Pratama, Agus Ari; Pratama, Aditha Angga. "Pengaruh Terapi Progressive Muscle Relaxation (PMR) Untuk Mengurangi Stres Pada Mahasiswa Jurusan Keperawatan Stikes Buleleng Dalam Menghadapi Beban SKS." Bali Health Published Journal (BHPJ) 7, no. 1 (2025).

Kusuma, et al. (2025) 'Pengaruh Terapi Progressive Muscle Relaxation (PMR) Untuk Mengurangi Stres Pada Mahasiswa Jurusan Keperawatan Stikes Buleleng Dalam Menghadapi Beban SKS', Bali Health Published Journal (BHPJ), 7(1). doi: 10.47859/bhpj.v7i1.612.

Kusuma, Gede Eka Darma; Pratama, Agus Ari; Pratama, Aditha Angga. Pengaruh Terapi Progressive Muscle Relaxation (PMR) Untuk Mengurangi Stres Pada Mahasiswa Jurusan Keperawatan Stikes Buleleng Dalam Menghadapi Beban SKS. Bali Health Published Journal (BHPJ). 2025;7(1).

Artikel Terkait

Pengalaman Perawat Dalam Menerapkan Prinsip Etik

Wati, Ni Made Nopita; Dewi, Ni Luh Putu Thrisna Dewi

Analisis Spasial Kejadian Diare pada Balita Berdasarkan Faktor Risikonya di Kota Tangerang Selatan Tahun 2023

Putri, Nurdiyanti ; Farradika, Yoli

Pengaruh Mantram Tri Sandya Terhadap Penurunan Tingkat Kecemasan Pada Pasien CKD Yang Sedang Menjalani Hemodialisa di RSUD Kab. Buleleng

Nirmalasari, Komang Yunitia; Pratama, Agus Ari

Perbedaan Intensitas Nyeri Ibu Post Sectio Caesarea Sebelum dan Sesudah Diberikan Mobilisasi Dini Melalui Media Video

Gustari, Pande Made Ayu Yunita; Suarniti, Ni Wayan; Darmapatni, Made Widhi Gunapria

Perbedaan Keterampilan Teknik Menyusui Pada Ibu Hamil Sebelum dan Sesudah Diberikan Edukasi Dengan Menggunakan Video

Sumernawati, Ni Wayan Dewi; Suarniti, Ni Wayan; Darmapatni, Made Widhi Gunapria

Gambaran Faktor-Faktor Penyebab Kejadian Sectio Caesarea di Rumah Sakit Umum Daerah Singasana Kabupaten Tabanan Tahun 2020-2024

Apriani, Putu Yuli; Suarniti, Ni Wayan ; Erawati, Ni Luh Putu Sri
Tren Sitasi Jurnal