Penyuluhan Terapi Relaksasi Otot Progresif untuk Mengurangi Kecemasan pada Ibu Hamil Trimester III di PMB Lina Contesa

Deby Meitia Sandy ; Tri Restu Handayani
Jurnal Pengabdian dan Solidaritas Masyarakat 📅 2026 Vol 3, No 1 🔗 DOI: 10.62383/harmoni.v3i1.2870
Abstract
Anxiety in third-trimester pregnant women is a common condition that may negatively affect psychological readiness for childbirth. One effective non-pharmacological intervention to reduce anxiety is progressive muscle relaxation therapy. This community service activity aimed to reduce anxiety levels among third-trimester pregnant women through health education and practical training on progressive muscle relaxation therapy. The activity was conducted at PMB Lina Contesa and involved 25 third-trimester pregnant women. The intervention consisted of health education sessions, demonstrations, and guided practice of progressive muscle relaxation therapy. Anxiety levels were measured using the Hamilton Anxiety Rating Scale (HARS) before and after the intervention. The results showed a decrease in the mean anxiety scores after the intervention, shifting from moderate anxiety to mild anxiety levels. These findings indicate that progressive muscle relaxation therapy is effective in reducing anxiety among third-trimester pregnant women. In conclusion, health education combined with progressive muscle relaxation therapy is a safe, simple, and effective non-pharmacological approach to reduce maternal anxiety and is recommended to be integrated into antenatal care services at midwifery private practices.
Keywords
Anxiety; Community Service; HARS; Progressive Muscle Relaxation; Third-Trimester Pregnancy
How to Cite

Deby Meitia Sandy & Tri Restu Handayani (2026). Penyuluhan Terapi Relaksasi Otot Progresif untuk Mengurangi Kecemasan pada Ibu Hamil Trimester III di PMB Lina Contesa. Jurnal Pengabdian dan Solidaritas Masyarakat, 3(1). https://doi.org/10.62383/harmoni.v3i1.2870

Deby Meitia Sandy; Tri Restu Handayani, "Penyuluhan Terapi Relaksasi Otot Progresif untuk Mengurangi Kecemasan pada Ibu Hamil Trimester III di PMB Lina Contesa," Jurnal Pengabdian dan Solidaritas Masyarakat, vol. 3, no. 1, 2026.

Deby Meitia Sandy; Tri Restu Handayani. "Penyuluhan Terapi Relaksasi Otot Progresif untuk Mengurangi Kecemasan pada Ibu Hamil Trimester III di PMB Lina Contesa." Jurnal Pengabdian dan Solidaritas Masyarakat, vol. 3, no. 1, 2026.

Deby Meitia Sandy; Tri Restu Handayani. "Penyuluhan Terapi Relaksasi Otot Progresif untuk Mengurangi Kecemasan pada Ibu Hamil Trimester III di PMB Lina Contesa." Jurnal Pengabdian dan Solidaritas Masyarakat 3, no. 1 (2026).

Deby Meitia Sandy & Tri Restu Handayani (2026) 'Penyuluhan Terapi Relaksasi Otot Progresif untuk Mengurangi Kecemasan pada Ibu Hamil Trimester III di PMB Lina Contesa', Jurnal Pengabdian dan Solidaritas Masyarakat, 3(1). doi: 10.62383/harmoni.v3i1.2870.

Deby Meitia Sandy; Tri Restu Handayani. Penyuluhan Terapi Relaksasi Otot Progresif untuk Mengurangi Kecemasan pada Ibu Hamil Trimester III di PMB Lina Contesa. Jurnal Pengabdian dan Solidaritas Masyarakat. 2026;3(1).

Artikel Terkait

Inovasi Tas Unik dan Estetik dari Tali Kur sebagai Produk Fashion Ramah Lingkungan dan Bernilai Ekonomi Tinggi

Trie Hierdawati; Definna Rahmadewi; Sindi Dwi Hartina; Siti Maryam; Sulistiana Sulistiana

Kegiatan Webinar Ramadhan dalam Meningkatkan Fokus dan Disiplin Diri melalui Manajemen Waktu

Fauzan Fitra Ramadhan

Sosialisasi Antikorupsi di Kecamatan Kampar Kiri dengan Dampak Ekonomi Ummat

Hendra Eka Saputra; Putri Lukmanasari; Dela Lutfia; Alfa Rezki

Kegiatan Berbagi Takjil melalui Program Penyelenggaraan Sedekah untuk Meningkatkan Ketakwaan di Bulan Suci Ramadhan Desa Taman Sepanjang Sidoarjo

Tasya Aulia Rizka

Evaluasi dan Design Ulang Drainase Jalan Raya untuk Meningkatkan Kinerja Hidraulik dan Mengurangi Risiko Banjir Lokal

Eriani Ramadhianti; Willy Cahyadiputra Gunawan; Moch Anwar Fadhlurrahman

Sosialisasi Optimalisasi UMKM melalui Digitalisasi Agribisnis, K3, Perlindungan Paten, dan Sistem Pembukuan di Desa Pugeran Kec. Gondang Mojokerto

Mochamad Irfan; Rizka Amelia Rachamadita; Aditya Wardhana; Mochammad Dzulfiqar Khoirumansyah; Nova Belinda Ramadhani; Fella Amelia Kartikasari; Alym Wiranda Khofsoh; Purwanti Agustin; Nur Cita Amalia; Dewi Agustia Ningsih; Maya Rosita; Eka Hartalina; Perdana Faishal Abdillah; Muhammad Zaenal Adiroso; Muhammad Reza Syahputra; Muhammad Rafli Al Hafits; Reza Saifudin Falah; Afrian Nugraha Wijaya; Fauzan Rahmat Abdillah; Yudik Prasetiawan; Kholifah Widya Ashari; Bagas Taruna; Rahmat Arwin Wicaksono; Samuel Yudea
Tren Sitasi Jurnal