Efektivitas Latihan Lying Leg Curl untuk Meningkatkan Kekuatan Otot Tungkai pada Pemain Futsal

Dwi Suci Asriani ; Sherly Mutiara
Jurnal Riset Rumpun Ilmu Kedokteran 📅 2022 Vol 1, No 1 🔗 DOI: 10.55606/jurrike.v1i1.4401
Abstract
This study aims to evaluate the effectiveness of lying leg curl exercises in increasing leg muscle strength among futsal players. Optimal leg muscle strength is crucial for futsal players to enhance performance and reduce the risk of injury. The research employed an experimental method with a pre-test and post-test design, involving 20 futsal players divided into two groups: the intervention group, which participated in an 8-week lying leg curl exercise program, and the control group, which did not receive any intervention. Leg muscle strength was measured using a dynamometer before and after the training program. The results showed that the intervention group experienced a significant increase in leg muscle strength compared to the control group (p < 0.05). These findings indicate that lying leg curl exercises are effective in improving leg muscle strength among futsal players, contributing to better on-field performance. This study is expected to provide insights for coaches and athletes in designing more effective training programs to enhance muscle strength.
Keywords
Leg Strength; Lying Leg Curl Exercise; Futsal Players
How to Cite

Dwi Suci Asriani & Sherly Mutiara (2022). Efektivitas Latihan Lying Leg Curl untuk Meningkatkan Kekuatan Otot Tungkai pada Pemain Futsal. Jurnal Riset Rumpun Ilmu Kedokteran, 1(1). https://doi.org/10.55606/jurrike.v1i1.4401

Dwi Suci Asriani; Sherly Mutiara, "Efektivitas Latihan Lying Leg Curl untuk Meningkatkan Kekuatan Otot Tungkai pada Pemain Futsal," Jurnal Riset Rumpun Ilmu Kedokteran, vol. 1, no. 1, 2022.

Dwi Suci Asriani; Sherly Mutiara. "Efektivitas Latihan Lying Leg Curl untuk Meningkatkan Kekuatan Otot Tungkai pada Pemain Futsal." Jurnal Riset Rumpun Ilmu Kedokteran, vol. 1, no. 1, 2022.

Dwi Suci Asriani; Sherly Mutiara. "Efektivitas Latihan Lying Leg Curl untuk Meningkatkan Kekuatan Otot Tungkai pada Pemain Futsal." Jurnal Riset Rumpun Ilmu Kedokteran 1, no. 1 (2022).

Dwi Suci Asriani & Sherly Mutiara (2022) 'Efektivitas Latihan Lying Leg Curl untuk Meningkatkan Kekuatan Otot Tungkai pada Pemain Futsal', Jurnal Riset Rumpun Ilmu Kedokteran, 1(1). doi: 10.55606/jurrike.v1i1.4401.

Dwi Suci Asriani; Sherly Mutiara. Efektivitas Latihan Lying Leg Curl untuk Meningkatkan Kekuatan Otot Tungkai pada Pemain Futsal. Jurnal Riset Rumpun Ilmu Kedokteran. 2022;1(1).

Artikel Terkait

Efektivitas Mindfulness dalam Menurunkan Burnout pada Mahasiswa Kedokteran

Aziz Alqadri Setiawan; Sulthan Rafi Abyan; Ahmad Fajar Sidik

Deteksi dan Kuantifikasi Hidrokuinon pada Sampel Night Cream di Kecamatan X Sukoharjo

Retno Kurnia Dewi; Danang Raharjo; Bagas Ardiyantoro

Effectiveness of Combined Lecture and Small-Group Training on Blood Pressure Measurement Technique Among Community Volunteers

Zulfa Khairunnisa Ishan; Syarifah Nurul Yanti Rizki Syahab Asseggaf; Asmaurika Pramuwidya; Rifa Amalia Putri; Muhammad Dikas Arqaf

Faktor-Faktor yang Berhubungan dengan Beban Kerja pada Unit Produksi di PT Summit Adyawinsa Indonesia Tahun 2025

Rifqy Harits Munadil; Decy Situngkir; Ira Marti Ayu; Putri Handayani

Analisis Kadar Hidrokuinon pada Day cream yang Beredar di Kecamatan X Kabupaten Sukoharjo

Kharisma Riskiana; Danang Raharjo

Efektivitas Media Audiovisual dan Leaflet tentang Perilaku Seksual Pranikah terhadap Pengetahuan dan Sikap Remaja

Siti Rochmaedah; Mariyati Mardjuky; Ira Sandi Tunny; Denicell P. Tetelepta
Tren Sitasi Jurnal