Efektivitas Latihan Lying Leg Curl untuk Meningkatkan Kekuatan Otot Tungkai pada Pemain Futsal

Dwi Suci Asriani ; Sherly Mutiara
Jurnal Riset Rumpun Ilmu Kedokteran 📅 2022 Vol 1, No 1 🔗 DOI: 10.55606/jurrike.v1i1.4401
Abstract
This study aims to evaluate the effectiveness of lying leg curl exercises in increasing leg muscle strength among futsal players. Optimal leg muscle strength is crucial for futsal players to enhance performance and reduce the risk of injury. The research employed an experimental method with a pre-test and post-test design, involving 20 futsal players divided into two groups: the intervention group, which participated in an 8-week lying leg curl exercise program, and the control group, which did not receive any intervention. Leg muscle strength was measured using a dynamometer before and after the training program. The results showed that the intervention group experienced a significant increase in leg muscle strength compared to the control group (p < 0.05). These findings indicate that lying leg curl exercises are effective in improving leg muscle strength among futsal players, contributing to better on-field performance. This study is expected to provide insights for coaches and athletes in designing more effective training programs to enhance muscle strength.
Keywords
Leg Strength; Lying Leg Curl Exercise; Futsal Players
How to Cite

Dwi Suci Asriani & Sherly Mutiara (2022). Efektivitas Latihan Lying Leg Curl untuk Meningkatkan Kekuatan Otot Tungkai pada Pemain Futsal. Jurnal Riset Rumpun Ilmu Kedokteran, 1(1). https://doi.org/10.55606/jurrike.v1i1.4401

Dwi Suci Asriani; Sherly Mutiara, "Efektivitas Latihan Lying Leg Curl untuk Meningkatkan Kekuatan Otot Tungkai pada Pemain Futsal," Jurnal Riset Rumpun Ilmu Kedokteran, vol. 1, no. 1, 2022.

Dwi Suci Asriani; Sherly Mutiara. "Efektivitas Latihan Lying Leg Curl untuk Meningkatkan Kekuatan Otot Tungkai pada Pemain Futsal." Jurnal Riset Rumpun Ilmu Kedokteran, vol. 1, no. 1, 2022.

Dwi Suci Asriani; Sherly Mutiara. "Efektivitas Latihan Lying Leg Curl untuk Meningkatkan Kekuatan Otot Tungkai pada Pemain Futsal." Jurnal Riset Rumpun Ilmu Kedokteran 1, no. 1 (2022).

Dwi Suci Asriani & Sherly Mutiara (2022) 'Efektivitas Latihan Lying Leg Curl untuk Meningkatkan Kekuatan Otot Tungkai pada Pemain Futsal', Jurnal Riset Rumpun Ilmu Kedokteran, 1(1). doi: 10.55606/jurrike.v1i1.4401.

Dwi Suci Asriani; Sherly Mutiara. Efektivitas Latihan Lying Leg Curl untuk Meningkatkan Kekuatan Otot Tungkai pada Pemain Futsal. Jurnal Riset Rumpun Ilmu Kedokteran. 2022;1(1).

Artikel Terkait

Pengetahuan Berhubungan dengan Kejadian Anemia pada Remaja

Dewi Ambarwati; Luluk Khusnul Dwihestie; Triani Yuliastanti

Hubungan Gejala Kecemasan dan Gejala Depresi terhadap Persiapan Uji Kompetensi Mahasiswa Program Profesi Dokter (UKMPPD) di Fakultas Kedokteran Universitas Pattimura

Muammar D. Makasar; Bertha J. Que; Johan B. Bension; Laura B. S. Huwae

Hubungan Anemia Defisiensi Besi dengan Risiko Infeksi Saluran Pernapasan Berulang pada Anak: Literature Review

Afiyah Salsabila Ilyas; Nadirah Rasyid Ridha; Nur Aisyah

Trend Hipertensi Maternal

Chaneda Naela Karima; Sani Rahman Soleman; Vita Widyasari

Penanda Infeksi dan Jumlah Trombosit Sebagai Prediktor Prognosis Pasca Debridement Bedah Pada Septic Arthritis Lutut: Tinjauan Sistematis

Bagus Gede K. Astayogi; Putu Alvina Damayanti

Uji Aktivitas Antibakteri Ekstrak Etanol Beras Putih (Oryza sativa L.) terhadap Pertumbuhan Bakteri Propionibacterium acnes

Nevida Wiehelmina Fanggidae; Anita Lidesna Shinta Amat; Sangguana Marthen Jacobus Koamesah; Syahrir Syahrir
Tren Sitasi Jurnal