Edukasi Stretching Efektif Saat Aktivitas Olahraga Pada Siswa Ekstrakurikuler Basket SMPN 05 Malang

Dinda Permata Putri ; Qonita Nabila ; Umbu Simon Panyonga ; Syarif Hidayatullah ; Ika Niswatul Chamidah
Kegiatan Positif : Jurnal Hasil Karya Pengabdian M... 📅 2023 Vol 1, No 4 🔗 DOI: 10.61132/kegiatanpositif.v1i4.473
Abstract
Physical activity is a form of physical movement that results from the body's systems, one of which is the musculoskeletal system. Physical activity requires energy expenditure in the process. One of physical activity that is often done is exercise. High levels of activity can cause muscle fatigue, tissue damage, pain and discomfort. Proper and effective exercise preparation can have an effect on improving body health such as blood circulation, metabolism, and increasing muscle strength and work. One of important exercise preparation is stretching. Stretching exercises that are carried out well and regularly have benefits in maintaining and improving quality and increasing the flexibility of the body.
Keywords
Physical Activity; Stretching; Muckuloskeletal
How to Cite

Dinda Permata Putri, et al. (2023). Edukasi Stretching Efektif Saat Aktivitas Olahraga Pada Siswa Ekstrakurikuler Basket SMPN 05 Malang . Kegiatan Positif : Jurnal Hasil Karya Pengabdian Masyarakat, 1(4). https://doi.org/10.61132/kegiatanpositif.v1i4.473

Dinda Permata Putri; Qonita Nabila; Umbu Simon Panyonga; Syarif Hidayatullah; Ika Niswatul Chamidah, "Edukasi Stretching Efektif Saat Aktivitas Olahraga Pada Siswa Ekstrakurikuler Basket SMPN 05 Malang ," Kegiatan Positif : Jurnal Hasil Karya Pengabdian Masyarakat, vol. 1, no. 4, 2023.

Dinda Permata Putri; Qonita Nabila; Umbu Simon Panyonga; Syarif Hidayatullah; Ika Niswatul Chamidah. "Edukasi Stretching Efektif Saat Aktivitas Olahraga Pada Siswa Ekstrakurikuler Basket SMPN 05 Malang ." Kegiatan Positif : Jurnal Hasil Karya Pengabdian Masyarakat, vol. 1, no. 4, 2023.

Dinda Permata Putri; Qonita Nabila; Umbu Simon Panyonga; Syarif Hidayatullah; Ika Niswatul Chamidah. "Edukasi Stretching Efektif Saat Aktivitas Olahraga Pada Siswa Ekstrakurikuler Basket SMPN 05 Malang ." Kegiatan Positif : Jurnal Hasil Karya Pengabdian Masyarakat 1, no. 4 (2023).

Dinda Permata Putri, et al. (2023) 'Edukasi Stretching Efektif Saat Aktivitas Olahraga Pada Siswa Ekstrakurikuler Basket SMPN 05 Malang ', Kegiatan Positif : Jurnal Hasil Karya Pengabdian Masyarakat, 1(4). doi: 10.61132/kegiatanpositif.v1i4.473.

Dinda Permata Putri; Qonita Nabila; Umbu Simon Panyonga; Syarif Hidayatullah; Ika Niswatul Chamidah. Edukasi Stretching Efektif Saat Aktivitas Olahraga Pada Siswa Ekstrakurikuler Basket SMPN 05 Malang . Kegiatan Positif : Jurnal Hasil Karya Pengabdian Masyarakat. 2023;1(4).

Artikel Terkait

Efisiensi Produksi dan Pencapaian Target di Visi Iy Nike PT. Nikomas Gemilang yang Benar Sertakan Para Ahli dan Dapusnya

Asep Munir Hidayat; Susi Resiana

Optimalisasi Laporan Kegiatan Penanaman Modal bagi Usaha Kecil dan Menengah di DMPTSP Kota Serang

Sri Ayadilah Akhdzulhijah; Anti Wulan Agustini

Sosialisasi dan Pelatihan Teknis Asesmen Nasional untuk Sekolah Dasar Rara

Karolus Wulla Rato; Sihang Gregorius Balimema; Herman Huki Ratu; Noviana Martha Dimu; Katarina Yunita Riti; Gergorius Kopong Pati; Paulino Lucky Puty

Peran Perguruan Tinggi Manajemen dalam Penanganan Stunting

Ibnu Khayath Farisanu; Indri Farradina; Achmad Aprianor Firdaus; Muhammad Akbar; Achmad Syahruddin; Hj. Erni Susanti; M. Yunus Syam

Manajemen SDM dalam Penanganan Stunting di Wilayah Kerja Dinas Pengendalian Penduduk, Keluarga Berencana, Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak Kabupaten Paser

Istiqomah Istiqomah; Karlina Karlina; Nuriyah Nuriyah; Ainun Ainun; Rusmiati Rusmiati; Amir Hamzah

Implementasi Pendekatan English Through Play untuk Meningkatkan Minat Bahasa Inggris pada Anak Usia 4–6 Tahun di Samantha English Course

Kresna Ningsih Manik; Siti Aisah Ginting
Tren Sitasi Jurnal